Les avantages de l’exercice pour les futures mamans
Lorsque l’on parle de grossesse et d’exercice physique, de nombreuses futures mamans se demandent s’il est sécuritaire de continuer à faire du sport. En général, l’exercice présente de nombreux avantages pour les femmes enceintes, tant pour leur santé que pour celle de leur bébé. Par exemple, une activité physique régulière peut aider à réduire les maux de dos, améliorer la posture et augmenter la force musculaire, ce qui est bénéfique lors de l’accouchement. En plus des bénéfices physiques, l’exercice peut…