Les bienfaits de l’exercice pendant la grossesse
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme, marquée par de nombreux changements physiologiques et émotionnels. Une question fréquente chez les futures mamans concerne la pratique de l’activité physique : est-elle sûre et recommandée pendant la grossesse ? La réponse est oui, l’exercice physique est généralement bénéfique pour la plupart des femmes enceintes. Les bienfaits de l’exercice pendant la grossesse sont nombreux et variés. L’exercice régulier aide à maintenir un poids santé tout au long de la…